Dlaczego tak trudno przychodzi nam zmienianie w sobie czegokolwiek?

Dlatego, że nasze zachowanie bazuje na wypracowanych w czasie naszego życia nawykach i każda zmiana, którą chcemy wprowadzić musi stać się nowym nawykiem czyli wymaga czasu oraz trzymania się kilku zasad.

Oto one…

 .

Oczywiście zdaję sobie sprawę, że to, o czym opowiadałem w czasie filmiku nie wyczerpuje tematu.

Ale celowo nie wypisuję tu całej litanii sposobów na zmianę przyzwyczajeń, a jedynie 3 proste kroki, bo uważam, że:

po pierwsze: im więcej porad, tym trudniej je spamiętać, a co za tym idzie zastosować,

po drugie: te 3 kroki w zupełności wystarczą, żeby wszystko w kwestii zmiany nawyków zadziałało tak jak należy.

U mnie to działa. Choć oczywiście nie każda zmiana nawyku jest dla mnie łatwa i przyjemna i nie każda wychodzi mi za pierwszym podejściem.

Spróbuj i Ty nieustannie podejmować walkę ze swoimi słabościami i z tymi wszystkimi rzeczami, które w życiu przeszkadzają Ci iść do przodu.

Próbuj co dzień stawać się lepszą wersją samego siebie. Te 3 kroki na pewno Ci w tym pomogą.

Powodzenia!

Jarosław Bigos